OLGA KAPRANOVA’S MASTER CLASS

Un año más, queremos ofreceros la posibilidad de asistir a una Master Class impartida por una de las grandes de nuestro deporte.

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En esta ocasión, la ex-gimnasta elegida es la rusa OLGA KAPRANOVA.

 Sí tuviésemos que definirla, diríamos que físicamente ha sido una de las gimnastas con mejores cualidades físicas que ha pasado por un practicable de gimnasia rítmica.

Su flexibilidad y potencia le permitieron realizar dificultades corporales que otras gimnastas no podían ejecutar, y esta era básicamente la característica que la diferenciaba con otras gimnastas. Sin llegar a ser una gimnasta especialmente expresiva o técnica, consiguió llegar a obtener grandes resultados gracias a su forma de hacer gimnasia que se adaptaba perfectamente al código de la época.

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En la actualidad, además de ser juez internacional, tiene su propia escuela en la que trabaja con niñas desde la base, por lo que consideramos interesante lo que nos puede aportar  tanto a técnicos como a gimnastas.

MÉRITOS DEPORTIVOS DE OLGA KAPRANOVA

Entre sus méritos deportivos destacan los siguientes:

  • Campeona del Mundo absoluta (2005, Baku)
  • Campeona del Mundo equipos (2007 Patras y 2009 Mie)
  • 3ª clasificada Campeonato del Mundo (2007 Patras)
  • Campeona de Europa (2006, Baku)
  • 2ª clasificada Final del Grand Prix 2006
  • 2º clasificada Final Copa del Mundo 2006
  • Varias veces campeona del mundo por aparatos
  • 4ª Clasificada JJOO de Pekin, 2008

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Actualmente es entrenadora de gimnasia rítmica, juez internacional de gimnasia rítmica y Maestra Emérita del Deporte en Rusia en la modalidad de Gimnasia Rítmica.

PROGRAMA DE LA MASTER CLASS

En el trabajo con aparatos, se ejercitarán los diferentes grupos fundamentales con cada uno de ellos y nos aportará diferentes ideas para maestrías.

09:00h: Llegada de gimnastas/entrenadoras y oyentes

10:00-11:30h: Calentamiento. Trabajo corporal.

11:30-12:00h: Descanso

12:00-13:00h: Cuerda.

13:00-14:00h: Aro.

14:00-16:00h. Comida.

16:00-17:00h: Pelota.

17:00-18:00h: Mazas.

18:00-19:00h: Cinta.

19:00-20:00h; Fotos y autógrafos.

20:00-20:30h: Entrega de diplomas.

LUGAR

La Master Class se desarrollará en el Pabellón Maquías de Ribadavia.

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N-120 Logroño-Vigo

42.295929, -8.142512

INSCRIPCIÓN

Las plazas para asistir son limitadas tanto para gimnastas como para entrenadoras/oyentes y se reservarán por riguroso orden de inscripción en doble sesión de mañana y tarde.

Las gimnastas deberán presentarse con ropa de entrenamiento y con los cinco aparatos: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta.

El plazo de inscripción finaliza el viernes 11 de marzo a las 14:00h, o en el momento en que se cubran todas las plazas.

CUOTA DE INSCRIPCIÓN

La cuota de inscripción, que incluye asistencia a la Master Class, comida y diploma, será de cincuenta euros (50€).  

REQUISITOS NECESARIOS PARA LA INSCRIPCIÓN.

Para formalizar la inscripción, deberá enviar a la dirección de e-mail clubmarusia@clubmarusia.com, la siguiente documentación:

  • Ficha de inscripción rellena (una ficha por persona). Descárgala aquí
  • Autorización para publicar imágenes debidamente cumplimentada y firmada. Descárgala aquí
  • Copia tarjeta sanitaria(solo en caso de no estar federada)

Una vez recibida esta documentación, te enviaremos la información necesaria para realizar el correspondiente pago de la cuota de inscripción.

 

¡Nos vemos en Ribadavia!

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